Είναι γεγονός ότι η πανδηµία έφερε αρκετές αλλαγές στη ζωή µας. Μέσα από ποικίλους περιορισµούς και αποµόνωση, αρκετοί ήταν αυτοί που άρχισαν να συνειδητοποιούν τη σηµασία του να φροντίζουµε όχι µόνο το σώµα, αλλά και το πνεύµα, προκειµένου να καταφέρουµε να φορτίσουµε τις «µπαταρίες» µας και να αντεπεξέλθουµε σε µια καθηµερινότητα που γίνεται όλο και πιο απαιτητική. Σε αυτό το σηµείο, τα Lalita Retreats, µε την υπογραφή της Βασιλικής Τσαντίλα, WellBeing & Holistic Health Counselor, έρχονται να µας υπενθυµίσουν ότι η απόσυρση αποτελεί το «εισιτήριο» για µια βαθιά ανατροφοδότηση.
Ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, που οι περισσότεροι από εµάς θα πάρουµε την καλοκαιρινή άδεια, έχουµε όσο τίποτα άλλο ανάγκη να ξεκουραστούµε και να χαλαρώσουµε, συµµετέχοντας παράλληλα σε δραστηριότητες που µπορούν να λειτουργήσουν µεταµορφωτικά. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τα τελευταία χρόνια, η νέα τάση που κερδίζει ολοένα και περισσότερους λάτρεις είναι τα wellbeing retreats, οι αποδράσεις δηλαδή που συνδυάζουν τόσο τη σωµατική όσο και την ψυχική αναγέννηση.
Τα retreats είναι ουσιαστικά ένα ταξίδι. Μια απόδραση µερικών ηµερών µε σκοπό την επίτευξη ισορροπίας µεταξύ πνεύµατος, µυαλού και σώµατος. Η συµµετοχή σε αυτά δεν έχει ούτε φύλο ούτε ηλικία και απευθύνονται σε κάθε άτοµο που αναζητά ένα τρόπο να ξεφύγει από την καθηµερινότητα, µε απώτερο σκοπό την ευεξία και τη φροντίδα του εαυτού του. Οι χαοτικοί ρυθµοί, άλλωστε, καθιστούν επιτακτική την ανάγκη για ηρεµία, εσωτερική γαλήνη και απόδραση από τις υποχρεώσεις, µε βασικά «εργαλεία» τα health retreats, τη yoga, το διαλογισµό, το µασάζ και το υγιεινό φαγητό.
Summer Flourishing στα Τζουμέρκα
Για κάθε γυναίκα που ενδιαφέρεται να ανακαλύψει τη µαγική σχέση που συνδέει το wellbeing µε το pleasure, το φετινό καλοκαιρινό Lalita retreat αποτελεί µια µοναδική ευκαιρία για επαναφόρτιση, παιχνίδι και δραστηριότητες στη Φύση. Πρόκειται για µια 5ήµερη απόσυρση από την δραστήρια καθηµερινότητα, η οποία θα πραγµατοποιηθεί από τις 2 µέχρι τις 6 Αυγούστου, µε σηµείο συνάντησης τα Τζουµέρκα και το Rouista Tzoumerka Resort. Σε ένα εκπληκτικό τοπίο, και µε την καθοδήγηση της Βασιλικής Τσαντίλα, οι συµµετέχουσες θα ενδυναµώσουν το σώµα τους µέσω της yoga και του χορού και θα ανανεώσουν το νου µέσω της σιωπής και του καθοδηγούµενου διαλογισµού. Το πρόγραµµα περιλαµβάνει εκτός από yoga και διαλογισµούς, forest bathing πρακτικές, χορό Qoya και πολλά ritualistic παιχνίδια, ενώ τα τοπικά εδέσµατα θα συνοδεύσουν δραστηριότητες στη Φύση, όπως rafting, ιππασία, ήπιους πεζοπορικούς περιπάτους και “άγρια” κολύµβηση.
Βασιλική Τσαντίλα
WellBeing & Holistic Health Counselor
Εκπαιδεύσεις – Πιστοποιήσεις
2022 – present: Feminine Somatic Mentor
2020 – 2022: Ayurvedic Health Counselor (600hr)
2021: Vaginal Steaming and pelvic floor health facilitator
2021 – 2022: Daring to Rest facilitator (guided meditation system for women bodies)
2018 – 2019: Qoya teacher-movement as medicine for women
2018: Hatha Yoga teacher (200hr)
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ